BOY UZATMA EGZERSİZLERİ NELERDİR?

Boy uzunluğu genetik faktörlere bağlı olduğu gibi çevresel faktörlere de bağlı olabiliyor. Çocukluk döneminde tüketilen besinler boy uzamasına etki eden önemli faktörlerden biridir. Bu sebeple aileler boy uzatma yöntemleri hakkında çocuklarını bilgilendirmelidirler. Süt tüketiminin boy uzatma yönündeki kanı kısmen doğru olsa da süt içmenin doğrudan boy uzatıcı etkisi olduğunu söylemek yanıltıcı olacaktır. Günümüzde boy uzatma ameliyatları olduğu gibi boy uzatma egzersizleri de uygulanabilmekte. Boy uzatma egzersizlerinin en faydalısı şüphesiz ki basketbol oynamaktır. Çocuk yaşlarda basketbol oynamaya başlayan kişilerin boylarının çok uzun olduğu gerçeği kaçınılmaz. Gelişiminiz dursa bile basketbol oynamanız sayesinde zaman içerisinde boyunuz uzayacaktır. Boy uzatma egzersizleri olarak çeşitli spor salonları dışında yüksek tempoda koşmak boyun uzaması için idealdir. Yine yüksek tempoda yürümek bacaklarınızın daha uzun olmasını sağlayacağından ve vücudunuz daha çok miktarda büyüme hormonu salgılayacağından hızla uzamasına yardımcı olacaktır. Boy uzatma egzersizleri arasında yüzme oldukça etkili bir faaliyettir. Boy uzatmak ile ilgili merak ettiklerinizi http://www.uzamakistiyorum.net/ adresinden sayfamıza girerek öğrenebilirsiniz.